I det siste har jeg sluntret litt unna med treningen, og da er det viktig å ha en plan for treningsøktene for å komme tilbake på rett spor igjen. Syns det er velig kjekt å skrive ned hva man skal trene de forskjellige dagene, for da vet man akkurat hva man skal den dagen. I tillegg er det mye lettere å komme over “dørstokkmila” når man har en klar plan på øktene. I tillegg kan man ta det rolig ta de treningsfrie dagene med god samvittighet.
Flere som liker å bruke treningsplaner?
25 kommentarer
Du er så flink Stina!
Så flink du er! Jeg lurer på den video’n du la ut ang mage øvelser, mange rep tar du? 🙂
Flink!
kristine: Tusen takk snupp! 🙂 pleier å ta ca 12 repetisjoner * 3 sett 🙂
Hei, jeg lurer på noe. Hvor skriver du den treningsplanen? Noen nettsider? 🙂
Malene :D: Lager den på picmonkey.com 🙂 Veldig enkelt redigeringsprogram. Bruker det til 99% av all redigeringen på bildene mine på bloggen 🙂
Takk, Stina snupp 😉
Elsker magen din!
Fin treningsplan! Jeg lagde meg faktisk en i går, jeg også 🙂
Ida Martine: Takk 🙂 Gøy å høre at flere enn meg liker å lage seg det! 🙂
Kan du legge ut flere trenings videoer kanskje for armene jeg digger de andre du har lagt ut
Oda: Kan prøve å få gjort det 🙂
Så herlig 😀
Elsker bloggen din <3 Lurer bare på hvor på .picmonkey du lagde treningsplanen? Om du kunne ha lagt ut en link hadde jeg blitt veldig glad ! 🙂
flinkaaa! blir så mye mer inspirerende å trene når du har en plan for hele uken:D
jaa! Eller.. jeg lager de, men jeg klarer ikke å fullføre. Uansett hvor mye jeg prøver så er det alltid noe som kommer i veien. Det er utrolig slitsomt.
Lagde den ikke noe spesielt sted. Bare la inn teksten og sånt selv. er ikke noe ferdig mal 🙂
fin treningsplan!
skriver bare ned treningen i almanakken jeg, syns det er mye enklere 🙂
Prøvd og leite hvor på picmonkey, men har ikke funnet ut hvordan og hvor på picmonkey man lager sånn treningsplan..
Viktig og ha en plan, lettere å gjennomføre om man har planlakt va man skal gjøre og NÅR man skal gjøre det! 😀
Prøver å lage meg en plan vesidenav dansinga, men sliter med at jeg spiser for mye…
Du er ivertfall kjempeflink!
La du på deg når du begynnte på p-piller? Å isåfall synst du det var vansklig å få bort fette?
hvor kjøpte du den shortsen?? (-:
Hvor lager du den treningsplanen? har macbook air, er det ett program som er inne på pcen eller? <3