hits

Mine treningsvideoer

Skal akkurat til trene litt n, og derfor tenkte jeg vise dere hvordan jeg trener hjemme. Jeg gjr som regel alltid velsene til mage og rumpe som er vist i de to verste videoen. Bruker ogs mye fra den siste videoen, blant annet strekkemetodene. Pleier ta 13-15 repetisjoner * 3 sett av de fleste velsene. Enjoy!

PS: Husk endre kvaliteten p videoene til det beste valget!



35 kommentarer

har sett alle! de er kjempebra :D

eg elsker videoene dine! <3 de gir meg lyst til og trene :DD

Hvor tung er rokkeringen din? :)

Alexandra Nyborg: tror den er p 2 kg. Husker ikke helt :P

Okei, mamma har en p 1.5 kg. det er frste ringen hennes, den pleier jeg og bruke. Og det funker! Fikk tydeligere magemuskler p bare 3 dager. Da sto jeg mellom 10-15 min hver dag :)

Kjempebra videoer! Fikk skikkelig lyst til trene n :)

Hei stina :), Jeg har sett alle videoene :D de er veldig bra, men jeg lurte p, Hvor lenge burde jeg gjre magevelsene?

10 min. 15 min. osv, (Haster litt ;)

Kan du lage video der du trener lrene ? :)

Ida Solheim: Vet ikke hvor lang tid det tar. Men hvis du gjr alle velsene 15*3 s er det nok bra :-)

Jeg elsker alle treningsvideoene dine, Stina! Jeg fr skikkelig inspirasjon og motivasjon av dette. Du kommer med veldig mange flotte tips :) Har selv tatt de for rumpa i dag, og skal prve de andre senere. Du har jo drmmekroppen, st p videre!!

Synes du er flink til ha mange gode velser man rett og slett kan gjre hjemme!! takk for gode tips!

Veldig bra, og takk for tipsene! Disse skal jeg bruke :)

Har sett alle! Bra med snne hjemmetreningsvideoer, du er skjempesprek! :D

Kjempe bra treningsmotivasjon! :)

Kan du lage flere snne videoer av dine favoritt klesplagg? Som for eksempel; mine 10 favoritt kjoler/topper/underdeler osv..? Hper du gjr det, hilsen fast leser! :D btw, elske stilen din! Kan du ha litt oftere innkjp og?? O:-)

Pleier ta disse velsene hver dag, og de er virkelig bra! Takk!

Elsker treningsvideoene dine! Stor inspirasjon ogs har du den fine kroppen! Har ikke prvd ut disse velsene enda, men skal strax jeg fr kjpt en treningsmatte. :P

Elsker treningsvideoene dine!

Har du noen tips til f mindre annsikt, tydeligere skinnbein osv? fler meg s bolle og rund i ansiktet

Hvor mange lesere har du?

S utrolig bra at du har samlet opp videoene! La til siden til innlegget her i favoritter p PC-en :) Du har drmmekroppen, hper jeg kan f til noe lignende! <3

S fint! Skal begynne bruke desse nr eg trener magen. Big like! :)

Digger videoene dine! Lurer p om du kan ha noen innlegg om mat (helst sunn) og hva du vil anbefale. :-)

Kan du lage en video om hvordan man trener lrene? slik at de blir mindre? :):):)

jeg elsket videoene! Og kan du lage kondisjonstreningvideo?

Kunne du lagt ut tips til sanger mens du trener? :)

Videoene var veldig bra gode forslag!!

Kjempebra treningsvideoer!! Jeg lurer bare p om du kunne laget en for bli kvitt sideflesk, hehe. Ogs lurer jeg p om "side til side twist" hjelper p dette? :-)

Milde: Den side til side twist hjelper p side"flesket" :-)

Heisann! Jeg er en jente som sliter veldig med trene bort den nedre delen av magen.. har du noen tips ? :D

Du inspirerer meg veldig mye!! Hver gang jeg trenger inspirasjon fr jeg skal p trening er jeg alltid innom bloggen din frst. Jeg lurer bare p om du kan lage en treningsvideo med kondisjons velser som du pleier gjre? :-)

Hei Stinaa. Bare elsker bloggen din og treningsvideoene dine :D Bare lurer p om du kan lage en video hvor du viser kneby, marklft, og benkpress. Jeg nsker f bedre core-muskulatur, og har hrt at disse velsene er kjempe bra! :)

Hadde satt kjempe pris p det :) <3

Elsker bloggeeeeeen <3

Noe som ogs hjelper p rumpen er ha en fot opp en stol ellerno menst du holder noe tungt og bye knrne opp og ned. Haha hper du skjnte det...

Skriv en ny kommentar