hits

Treningsvideo - Rumpevelser

Da var endelig treningsvideoen ferdig lastet opp. Tok hele 8 timer laste den opp! Hper virkelig dere liker den. Rompevelser var en av de tingene dere spurte mye etter om jeg kunne lage video om, etter min forrige treningsvideo (magevelser). Kommer til lage flere slike. S bare komme med nsker til velser du vil se!

Husk stille kvaliteten ved trykke p tannhjulet, til 1080p!!

Sang p introen: Chric Crocker - Second to none

Magevelsesvideo kan du se HER.

FLG MEG P BLOGLOVIN //FLG MEG P FACEBOOK

56 kommentarer

S den tidligere p YouTube. Utrolig bra! Elsker trenings-videoene dine! Du inspirerer meg virkelig til trene selv ogs, s tusen takk ♥

s videoen p youtube i sta, kjempebra!!!

Kjempefin video! ♥

superbra trening man kan gjre hjemme uten problem ;)

Kjempe bra video !! Skal prve det ut nr jeg fr tid =)

Btw, elsker hret ditt :*

kjempebra video :-)

bra video! smarte tips :D

Veldig bra video :) Veldig inspirerende <3

Bloggen din er utrolig bra, fortjener en plass hyt p lista. St p!! :)

kjempeflott video! skal dele den!

Vil ha kroppen din! Sykt. Kjempe fin video, Stina:)

Elsker treningsvideoene dine! har alltid pleid vere aktiv og trent mye heile barndommen. Men n vil jeg virkelig klare f kroppen jeg nsker til sommeren. Og sg p videoen idag med magevelser, og tenkte jeg skulle sprre om ein til rompe/lr. S var perfekt du la ut akkuratt idag! Elsker bloggen din, st p videre<3<3

Utrolig bra tips!! Kommer til bruke dette masse! :)

Herlig!

Gjerne lag om rygg og/eller armer ogs :D

Bra video!:) kan du vise hvordan du trener lr?:)

Utrolig bra video :D Hva heter sangen i introen?

Takk for gode tips! Veldig bra at du viser hvordan velsene ser ut bde foran og fra siden. Er ikke alltid like lett se hvordan velsen egentlig skal gjres hvis den kun er sett fra en vinkel. Har faktisk ikke tenkt p de velsene der s disse skal jeg bruke:)

Hei!

Tipser deg bare om at knebyen du tok der ikke var helt riktig, beina skal litt til sidene slik at vekta blir belastet mest p hlen og ikke p knrne, det vil skade knrne og gjre vondt i legde. Ellers veldig fin video, og herlig velser :) st p!!!

Kommer virkelig til ta med meg disse tipsene videre♥

Heihei! Supert innlegg som alltid, dog vil jeg tipse deg om jobbe litt mer p teknikken nr det kommer til kneby. Plasser fttene rett under hver sin skulder, og g ned til lrene dine str i 90 graders vinkel til rydden og knrne. (Bare litt lenger ned enn du gjorde i videoen) Og som "Lady Johanna" sa, pass p knrne dine, ha vekten av kroppen mest mulig p hlene nr du tar vanlig kneby :))

Keep up the good work :)

Fikk et par tips ekstra der, tusen takk :).

Kjempe bra video! Fikk jeg mange brae tips

Kunne du ha lagt en treningsvideo for bein? Jeg har veldig lyst til f strammere/tynnere bein

Kjempe bra tips! :)

Likte denne introen bedre enn den forrige :)

Veldig bra video! Du minner meg utrolig mye om Elena fra vd! Hun er utrolig pen, og det er jo du og:-) digger bde deg og bloggen din, fr veldig masse inspirasjon, du er s flink! st p!<3

Gode tips til nye velser gjre hjemme :) Fin video :)

Supert :)

Endelig noen litt "morsommere" velser som er enkle! nsker ogs en treningsvideo for armer med hndvekter, kjpte nemlig ett sett for en liten stund siden, men vet ikke helt hvordan jeg skal bruke de :)

Elsker bloggen din Stina!

Silje Evensen: Takk :D Chris Crocker - second to none :-)

kunne gjerne tenkt meg en video med noen ryggvelser?

Kjempebra video! Fikk kjempelyst til prve disse. Du er et virkelig sunt forbilde for unge jenter :) St p!

Jeg likte veldig godt den "Sommerfugl" velsen! :) Den skal jeg teste ut ;)

Hva heter den sangen som e i hver video?

Kjempe bra video!! Fikk lyst til trene no!

Elsker bloggen din ;)

Jeg elsker det, men kan du pliss lage en video til arm-velse ?

Marie: Chric Crocker - Second to none :-) Tusen takk :)

bra video! elsker bloggen din:)

Sorry, kan ikke se flere videoer n, m igang og prve ut velsene dine!! Hahah, elsker bloggen din :D

Bra video. Kan du lage en video der du trener ben/lr og hofter, har s lyst p smalere hofter og smalere ben og lr.

Kjempeflotte treningsvideoer! Kan du ha noen rugg velser ogs? Jeg har hrt at det ikke er s bra med bare magevelser, at man liksom trenger ryggvelser ogs.. :P Hehe, hper du kan ha det!!

kjempebra video! men lurer p en ting,-hvor mange ganger m man gjre den "tynnere lr velsen" for se resultater? to uker, en uke elns?? hvis man spiser sunt ogsnt i tillegg?! Hper du svarer! :)

Supre velser! :D Har prvd magevelsene du la ut for litt siden ogs, og med disse her s fr jeg et supert treningsprogram jeg kan klare noen dager i uka ;) Takk! :)

Takk for tipsene!! Jeg har ftt s mange gode tips av deg! Elsker bloggen din, du har gitt meg masse inspirasjon og motivasjon!<3 s jeg ville bare si tusen takk for alt!<3

Btw, hva heter den sangen du hadde nesten i begynnelsen av videoen? :-)

Kjempebra video! Kanskje en bein-treningsvideo?

jeg lurer p om du kan lage en med ryggvelser ogs? jeg har s lyst p strekere og strammere rygg!!

Veldig bra, prvde noen av velsene og kan si at det rev i musklene etterhvert ;p

M bare ogs si at teknikken p knebyen din, og litt generelt, er feil. Fortsetter du slik kommer du nok til ende opp med strekk og skader - ikke noe morsomt. Anbefaler at du spr de som jobber p treningstudioet ditt at de viser deg litt hvordan teknikken skal vre, da blir ogs velsene MYE mer effektive!

Kan du lage en video med velser for armer, kondisjon og bein/legger?

hei! jeg lurer p om hvor lenge har du hold p med disse rumpe velser?:) du har veldig fin rumpe og jeg berre lurer p hvorlenge m jeg gjr det for f slik rumpe?:)

pliiiiiss svar p det som mulig du kan Stina:)!!!

Hvor mange repitisjoner tar du p magevelsene? :)

SandraDee: Ca like mange som p rompevelsene. 13*3 :-)

Kan du skrive hvor mange repitusjonar gjer p alt?:-):-)

benedicte: Sier det jo i videoen da

Skriv en ny kommentar