hits

Hvordan f bedre selvtillit

Utrolig mange av dere leserne mine kommer til meg og spr hvordan dere kan f bedre selvtillit. S n tenkte jeg at jeg kunne lage ett innlegg med ting som har fungert for meg. Jeg har ikke alltid hatt selvtilliten p topp, men n har jeg klart bli s trygg p meg selv at jeg kan si at jeg har en god selvtillit. f en god selvtillit er som regel ikke noe som kommer over natten. Man m ta hardt tak i seg selv, siden det faktisk kun er du selv som kan gjre selvtilliten din bedre.


♥Aldri la negative mennesker delegge deg.

Dette er vel noe av det viktigste som finnes. Hvis noen sier noe stygt til deg, aldri bry deg om det. Ikke bruk energien, tiden og kreftene dine p mennesker som ikke vil deg godt. Har du venner som ikke behandler deg bra og som snakker stygt om deg s fort du snur ryggen til, br du kvitte deg med de.

♥ Vit at du er best
Dette er ett rd som de fleste syns er teit frste gang de hrer det. Men tro meg, dette virker! Still deg forran speilet 10 minutter hver dag, hvor du sier 10-15 positive ting om deg selv. Enten om det er at du er flink til tegne, eller ser bra ut p hret, s er det viktig si til deg selv at det er noe bra ved deg.

♥ Tren, tren, tren!
Trening vil ikke bare gjre deg slankere/sterkere, men trening utlser endorfiner. Som gjr at du fr en type "lykkerus". Dette gjr at du blir glad. Man vil ogs f bedre selvtillit nr man mestrer ting. S sett deg ml som for eksempel lpe 3000 meter'n p ett visst anntall minutter. Nr man klarer det, fr man en herlig mestringsflelse. Som gjr at man blir glad og fler at man kan klare ting.

♥ Ikke la deg selv bli pvirket av media
Alltid tenk at det du ser i media aldri er ekte. Man br ikke sammenligne seg selv med sylslanke forsidepiker som har en perfekt hud og kropp. Det er helt lov synes at disse menneskene er utrolig vakre. Men aldri sammenlign deg selv med de. Husk at det er jobben dems se bra ut, s de vier virkelig hele tiden sin til se ut som de gjr. Hvis du blir pvirket av mediene er det bedre kaste vekk bladene, skru av TV'en og kryss vekk internettsidene som viser disse menneskene.

♥ Finn en jobb/hobby som gjr deg glad
Det er utrolig viktig gjre ting som gjr deg glad. Om du jobber som kokk, advokat eller lege er det viktig at jobben din gjr deg glad. Jobb med noe du trives godt med. Det er tross alt der du er 8 timer hver eneste dag i uken. Finn gjerne en hobby som ogs gjr deg glad. Personlig har jeg bloggen min som gjr meg glad. Jeg har verdens steste lesere, og jeg fler at jeg kan hjelpe andre. Bde med innlegg som dette og innlegg om hvordan dere for eksempel kan sminke dere. Bloggen min har ogs gjort at jeg ikke er redd for noe lenger. Jeg er ikke redd for vise meg selv frem og er heller ikke reff for drite meg ut lenger.

♥ Bli komfortabel med deg selv
Noe som er utrolig viktig er kunne vre komfortabel med seg selv. Om det er nr man dasser rundt i joggebukse eller nr man kler seg i sine fineste klr er helt opp til deg. Ingen kan velge hva du liker, det er kun du selv som kan velge. Det er kanskje vanskelig trre ha en klesstil som skiller seg litt ut, men s fort du har prvd det noen ganger, fles det mye enklere kle seg slik som du selv vil. Personlig legger jeg mye av min selvtillit i utseendet. Jeg fler meg som regel aldri bra hvis jeg ikke har p meg klr som jeg virkelig liker. S uansett hva andre sier om klesstilen din, ser det din stil og det er kun du som fr lov til velge den.

♥ Ikke klag over noe, fiks det.
Det vrste jeg vet er nr jenter/gutter sitter forran pc'en hele dagen og spiser godteri, og klager over at de er feite. Det blir virkelig for dumt. Hvis det er noe du ikke liker ved deg selv, s gjr noe med det. Ikke la det delegge deg og livet ditt. Har du kviser kan du alltids fikse det. Er du feit er det bare starte trene og spise sunt. Hvis du har for sm pupper kan man trene opp brystmusklen eller ta silikon. Men tenk veldig nye over det fr du legger deg under kniven.

♥ Ta vare p deg selv.
Du vil fle deg s mye bedre om du bare setter av litt tid til deg selv. S sett av en deg i uken som er meg-dag. Denne dagen kan man kose seg med ett varmt bad, ansiktsmaske, manikyr, pedikyr, en god middag, osv. Alle fortjener en dag i uken som man vier til seg selv. Det er ogs viktig spise sunt. Nr man spiser sunt fr man god samvittighet og man fler seg mye bedre. Hvordan du spiser vil ogs reflektere p hvordan du ser ut.

S til slutt, tenk over dette; Vil du vre en den personeningen husker hvem er, som er en gr liten trist mus, og som aldri trr gjre noe. Eller vil du vre den personen somsom har en utrolig fin utstrlig, som alltid er blid og positiv, og har en god selvtillit. Hvis du fler du er frstnevnte, ta i bruk rdene jeg ga ovenfor. De vil hjelpe deg!

Har du god selvtillit?

Love Stina <3

53 kommentarer

Selvtilitten min er bde og :-) Noen dager bedre enn andre, men snn er det vel med alle andre ogs.

super brae tips!:D

Fantastisk bra innlegg :-D

kjempe gode tips :D

selvtilliten min er p bunn rett og slett.. men takk for gode tips! men det er jo ikke alltid like lett nr ja.. :/

Takk for noen utrolig gode tips!

veldig gode tips, hvordan trener man brystmuskelen, og har du noen andre gode treningsvelser? kan du lage video? :)

tipsene funker veldig godt,syns jeg da<3

men man m jo ikke overtrene seg heller da:-)

Jeg synes jeg har ganske god selvtillit! :D

Kjempebra innlegg Stina :D <3 Og gratulerer med 45. p topp 100 idag!

Superbra innlegg ! Kan du ha flere slike innlegg som dette ? Btw fine bilder

takk for tipsene! skal prve dem.. fin blogg foresten ;*du er nydelig!

Kjempe fine tips! (-:

Min selvtillit er bde og..noen dager bedre enn andre dager!

takk for tipsene, de var brae :) har drlig selvtilitt ja.

Det varierer fra dag til dag, en dag synes jeg at jeg ser helt grusom ut mens andre dager synes jeg faktisk at jeg er fin:-)

Kjempe fine tips, digger bloggen din deg! <3

Selvtilitten min er p helt p bnd, men dette flotte innlegget ga meg hpet p at jeg skal klare jobbe meg oppover! :) takk for fine tips du er skikkelig fin fin fin! <3

Jeg har selvtillit som ligger p bunn, men disse avsnittene med tekst fikk meg til tenke og jeg skal virkelig skjerpe meg !!! Helt serrist. Jeg har n bestemt meg for gjre det jeg vil, g meg det jeg vil, leve som jeg selv vil. Jeg skal sette sm gledesml for hver dag og jeg skal trene myyyyye mer. Det er ikke lenge siden jeg sluttet p hndball og all trening uten om gymmen p skolen, s N skal alt forandres !!! :D TUSEN TAKK !

Jeg har ganske drlig selvtillit eller jeg vet egentlig ikke, for jeg synes jeg noen ganger er pen ogsnt og jeg elsker posere foran kameraet! Og min store drm er jo bli modell, snn som deg! Men jeg er redd for hvis jeg sier det til noen vil dem bare si ''Du, modell?'' ''Modell ja....'' Eller noe snt..

Tips om hva jeg kan gjr utenat tipsene i innlegget?

Btw. Innlegget hjelper veldig mye og du er flink til skrive hva du mener♥

Klem <33 ; **

S utrolig bra innlegg! :)

hvor mange kalorier spiser du hver dag? og hvor mange dager i uken trener du? :) du er s slank og pen!

Flotte tips! Hadde helt rva selvtillit fr, og jeg brukte selv gjre noen av disse tingene p den tiden:-) N trives jeg mye bedre med meg selv! :D

jeg har faktisk veldig god selvtillit! bra tips! :D E-L-S-K-E-R-B-L-O-G-G-E-N-D-I-N-!-!

for et suber bra innlegg! :) Jeg har helt grei selvtillitt.

veldig bra skrevet! :)

Kjempegode tips! :-)

Kan du si p hvilke mter/hvordan man kan trene opp bryst muskelen fr jeg har kjempe sm bryst og gr p ungdomsskolen alle har s store s nr vi skal dusje etter gym eller noe s ser alle p meg og ler litt og jeg blir kjempe lei meg s jeg gjr ALLT fr og f strre bryster

Btw det var kjempe bra :))

Jeg ble mobbet siden barneskolen.. S jeg har nok litt drlig selvtillit fremdeles,men det er bedre med meg n:)

Kjempebra skrevet!

Jeg har samme problem som hun over. Min aller strste drm innen yrkesmuligheter er bli modell. Jeg sa det en gang p skolen nr lreren spurte hva vi ville bli, da begynte ganske mange le av meg. Det hrtes til og med ut som om lreren synes det var helt latterlig. Ssteren min rakker ned p meg og sier at jeg ALDRI kommer til bli det, og at man m vre pen for bli modell. Jeg leste et tips om hvordan man kunne f bedre selvtillit i Topp. Det er et kjempebra tips som jeg synes alle burde begynne med! Skriv ned ALLE de positive kommentarene du fr i fra venner, lesere p bloggen din, lrere, foreldre og andre folk. Nr du fler at du ikke er pen nok eller flink nok til ditt og datt, ta fram det du har skrevet ned, og det vil f opp humret. Det vil gradvis hjelpe deg med bedre selvtillit. Jeg leste ogs et annet tips for en stund siden. Hver morgen nr du str opp stiller du deg foran speilet og sier "Hei sta" eller noe lignende. I starten hres det helt idiotisk ut, men det hjelper faktisk! :)

Hei :), eg har hatt drlig sjlvtilitt i 4 r no ;S. Fordi eg fler noen ganger at eg er stygg. Siden noen har sagt stygge ting til meg. Eg prver og ikkje bry meg men det er ganske vanskelig for meg :C. S synest eg at ser bare rar ut :C. Dei tipsene du hadde var ganske viktige for meg tusen takk. Eg skal prve dei ogs e kordan det blir. :) Men eg kan si at selvtilitten min er ganske nede. Men med tipsene dine kan selvtilitten kansje bli bedre. Unsett fin blogg. :), Kunne du lage video kordan man glatter hret :)?

ops ops! jeg har veldig, og da mener jeg veldig, lav selvtilitt... men jeg prver st p! har et sprsml, min tanke om selvtilitt folk rundt meg og meg selv er: nr jeg er stille og str i bakrunden er alle glade og fornyde, jeg tar mot til meg og kommer fram i lyset, snakker og smiler men da blir de sinte, sure, arrogante og pusher meg lett tilbake til begynnelsen.. hvor jeg blir stende en stund til jeg prver pnytt, med samme utfall. Er det bare meg? Hva skal jeg gjre? Har du tips, andre enn de i innlegget?

<3

Kjempegode tips!

Selvtilitten min ligger faktisk litt snn p bunnen akkurat n :-(

Men dette skal det bli endringer i! ;-)

Det varierer litt ogs egentlig, fra dag til dag..

Selvtilliten min er ikke akkurat p toppen men ikke p bunn heller. Men jeg elsker disse tipsene, de hjalp virkelig! :D

Utrolig bra innlegg.. det er bra at noen tar opp slike temaer. Mange jenter og gutter for den slaks skyld har en lav selvtilitt og et drlig selvbilde! BRA!

Jeg er kanskje midt p treet nr det gjelder selvtillit! Prver "vise" andre at jeg har en god selvtillit, men egentlig er det bare juks eller hva jeg skal si. Jeg har endel kviser i ansiktet og p ryggen som ikke vil bort, og jeg aner ikke hva jeg skal gjre med det, men lever i troen p at det gr bort om ikke s lenge :)

Jeg likte tipsene dine veldig godt! Etter det jeg har lest tidligere p bloggen din , har jeg forsttt det snn at du blir bde gladere og mer fornyd med deg selv nr du trener, s min plan er begynne trene :)

Hvis du trenger bloggtips kan du skrive om trening :'D haha.

Herlge tips! Er ikke alltid enkelt, men dette var et bra inlegg som viste at det er viktig faktisk ha god selvtiltt og ikke g rundt deppe :)

Anonym: Kan prve f lagd ett innlegg om dette :)

Oda: Teller som regel ikke antall kalorier per dag. Men ca 1500 kcal :) trener 3-4 ganger i uken nr jeg trener. Har sagt litt mer om det i denne videoen: http://youtu.be/J2-e_h5j3MI :)

Anonym: Uff, det var slemt av de! Skal prve lage ett innlegg om dette :)

Anonym: S lenge du har troen p deg selv, kan du klare det du vil! ikke la noen andre si at du ikke kan bli modell :)
Det var ett utrolig bra tips fra Topp! :-D

emilie: S trist hre :( Hper tipsene hjelper deg!
Rette hret er vel ikke noe problem er det? :S

Known As Me: Hmm, kanskje det er bare noe du fler at de gjr? Som regel er man sin egen verste fiende, og tror at alle er mye verre mot enn selv enn det de egentlig er. Men ett smart tips er kanskje bli venn med 1-2 av de du snakket om. Ogs kan du bli en del av gjengen etterhvert? :-)

Fint innlegg :) Jeg har ganske grei selvtillit og jobber med f enda bedre gjennom trene/ endre livsstil og ta grep om de tingene jeg vil endre i livet mitt :)

Sykt bra skrevet, brae tips!

Dritbra blogg forresten <3

Nja. Har ikke s bra selvtillit egentlig, men det er ikke snn kjempedrlig heller. Jeg er ikke s veldig glad i utseendet mitt, og synes alle er s mye penere enn meg. Men jeg har alltid bde ignorert og hatet haterne som har mobbet meg vennene mine og sttt for mine meninger.

Elsker bloggen din! Kan du ha flere snne "tips" innlegg, digger de.

+ Du er kjempe pen ! :D

jennysd: Tusen takk :-) Det kan jeg ha! :-)

Skriv en ny kommentar