I dag fant jeg ut noe utrolig morsomt, og motiverende! På treningsmøllen har jeg hatt som mål å klare 3000 meteren på 16 minutter. Klarte den på 20 på torsdag. Men så fant jeg ut at 3 km egentlig var miles. Så jeg skulle egentlig bare løpe 1,86 miles istedet for 3. Så i dag gjorde jeg det riktig, og da klarte jeg 3000 meteren på 12 min og 30 sek. Wii! Så nytt mål blir å klare den på 11 minutter.
♥ Setter du deg mål innenfor trening?
Love Stina <3
55 kommentarer
Flink du er da 🙂
fin blogg 🙂
Flink du er 🙂
prøver å sette oss inn, men mangler litt motivasjon desverre 😛
Den kroppen !
GI MEG
jeg kan begynne å se en six-pack..
Ane Botheim:Hehe, kan nok ta litt tid før den kommer! 🙂
Hadde jeg bare hatt kroppen din <3 du er forresten dødspen!
Adrienne Eikrem:Aww, tusen takk 🙂
Hallaaaaaaaaaa! hah
Syntes tredemølle er så kjedelig å løpe på, så gjør det sjeldent gitt:p
Satan for en kropp! fin!
drømmekropp ♥
Hvor får du treningsmotivasjonen din fra?
Beundrer deg!
Flink! 🙂
Engizen:Prøv å ha bra musikk på ørene, som virkelig gir deg et boost! Der jeg trener har vi TV forran møllene, så det hjelper mye! 🙂
Jeanett:Får motivasjon ved å se på andre som har bra trente kropper, og tenke at sånn vil jeg og ha! 🙂
Grattis!
Jeg trenet i dag jeg og, løp på tredemølla i 27 min 😉 Ikke i strekk selvfølgelig, men føler meg så utrolig bra etterpå!
Klare hele aerobic-treningen uten å måtte stoppe opp! 😀
Dorthea Petrikke: Høres ut som ett bra mål! 😀
må si du har sykt fin kropp! 🙂
har vært syk i et år nå, så har ikke trent så mye, men har endelig klart å få til et treningsopplegg som funker for meg 🙂
hot stuff
Du er flink til trenging, 😉 , og du er god til og få andre til og trene også, fordi da jeg leste at du setter deg mål, for trening. Siden jeg ikke trener så mye, men vill veldig gjærne begynne og trene… Så skjønte jeg at det er lurt og sette seg ett lite trengings mål for hver dag. Takk du har en sykt bra blogg! <3
marita:Så kjipt at du har vært syk så lenge 🙁 Håper du føler deg bedre nå, og får trent deg opp igjen! <3
ingvild98aanes:Så gøy å høre at jeg har gitt deg motivasjon til å trene! Men er viktig å sette seg mål man kan klare 🙂
Sykt bra! Fortsett og stå på!
Mål for treningen har man! Nødvendig for en en vellykket trening!
Men kostholdet er det også viktig å sette mål for! Mat og søvn er sammen 80% av treningen! 🙂
Du klarer 11 min. Lett! 😀
Andreas:Spiser veldig sunt og sover nok allerede, så den er i boks 😀 Bra du har troen på meg 😀
elsker kroppen din !
Fine blogg ! 😀
Hvor ofte trener du ? 🙂
anitacheer:Prøver å trene 3-4 ganger i uken 🙂
Så flink du har vært 🙂
Jeg setter meg egentlig ikke noen særlige mål… eller litt; har en lysløype her hjemme på 4,5 km og den prøver jeg liksom å sette rekord på hver gang jeg jogger, men ellers ingenting.
Sykt bra kropp du har! 🙂
Flink 🙂
så flink du er! stå på! Hvor høy speed bruker du å løpe på? 🙂
hegeogkine:Mellom 9 og 10 mph 🙂
Hehe flink! 🙂 Ja, men det er bare sånn “nå skal jeg ta 30 rep før jeg legger fra meg stanga” og så gjør jeg det 🙂
flink ass! har det ja 🙂
Flink! 🙂
Så flink du er !
Du er veldig flink til å trene 😀
Men trener du på et treningsstudio?
og hvor mange ganger trener du i uka?
er fast Leser av bloggen din!
msr99:Trener på Renessanse treningsstudio. Trener 3-4 ganger i uken 🙂
sporty 🙂 hjelper å sette seg mål for treningen ja :))
sykt pen du er!
det er jo sykt motiverende og oppløftende å finne ut:D
Nei, jeg trener ikke. Har lyst, men får meg liksom ikke til å starte. Du har ikke noen gode tips ang. det? 🙂 Fint bilde av deg! 🙂 Du er utrolig flink til å blogge forresten! 😉
Anna:Kan prøve å lage ett innlegg om dette 😉
Sinnsykt bra kropp da 🙂
http://itslondonbaby.blogg.no/
Hahaha, ser for meg uttrykket ditt når du fant ut av det. Utrolig motiverende for deg da! Du klarte den sikkert på 16 min fra starten av til og med 😀
Finnes ingenting mer befriende enn å svette bort fett og lage muskler på trening!
Maja:Ble litt paff ja! Helt enig 😀
Så flink du er : )
Ganske fresh! 🙂
så fin en blogg 🙂
Du var sykt pen!
FyFaen for en kropp.. ;oo shiiit ..
Må bare spørre jeg. Du skreiv at du løper på mellom 9 og 10 mhp og da løper du 3 km på 12 min ? Er det vanlig løpe mølle du løper på da? Blir forvirra,hehe 🙂 for hvis det er det, så er det veldig forskjell fra møllene på treningssentre jeg trener på. Hvis jeg løper mellom 10 og 11 mhp, så har jeg løpt 3 km på ca 17 min? Bare litt nysgjerrig 😉
Haha, glem det. leste innlegget din igjen og leste nok litt feil første gangen :p