Hello sweethearts! I dag måtte jeg starte dagen min mye tidligere enn hva jeg er vandt til. Det var fordi jeg måtte til tannlegen for å fikse fortannen min. I mai klarte jeg å slå av et skal nederst på fortannen min. Alkohol burde ikke vært på glassflasker! Haha. Men i dag fikk jeg satt på litt på tannen sånn at nå er den helt perfekt!
Etter at jeg hadde vært hos tannlegen dro jeg rett på trening. Jeg må bli flinkere til å trene oftere. Tror jeg skal trene sånn 2-3 ganger i uken fremover. Men heller litt kortere økter. Før har det bare vært 1,5 time 1 gang i uken. Det blir veldig feil! Skal være ordentlig stram når sommeren kommer. I dag trente jeg på mølla i en halvtime. Forbrente 208 kcal, wii! Etter jeg hadde vært på mølla trente jeg litt styrke på bena, og tøyde ut etterpå. Prøver å komme ned i spagaten. Bare en halv meter igjen!
♥ Hvor ofte trener du?
Love Stina <3
jeg var flink før, men har daffet skikkelig av! 🙂
5 eller 6 😀
Jeg trener bare 3 ganger i uka.. hehe
3-4 ganger i uken!
du ser dødsbra ut da! jeg trener ca 3 ganger i uka
Fint bilde! Jeg trener egentlig ganske ofte, gym på skolen og sånt. Men jeg rir også.
Ganske sjeldent, ca 2-3 ganger i uka…
litt forskjellig egentlig, kommer ann på om jeg er i humør til det.. men iallefall 3 ganger i uka:)
Jeg trener 11-12 ganger i uka 😉
Hege:Oi shit! Det er mye :O Så bra da 😀
Så flink du er 🙂
Jeg har begynt å trene 4 ganger i uken og mer hvis jeg gidder. Trener på treningssenter, så blir for det meste styrke på apparater osv 🙂
Jeg meldte meg inn på et treningssenter i går, så skal begynne å trene tre ganger i uken framover. 🙂 Men hva er det du trener egentlig? Er det bare på mølla og beina, eller hele kroppen?
Siri Ness:Jeg bytter veldig på hva jeg trener. Kondisjon og styrke for det meste 🙂
ikke nok, 1 gang i uka? var mye mer før leggbruddet :/ syns du er flink jeg
– Stian
Sporty du, må si at jeg ikke akkurat er det selv.
stikk en tur innom min blogg og en gang da 🙂
Trener ca 1 gang i uka… Prøver å få til to, men går ikke så bra 😛 HEHE.
jeg trener ca.2 ganger i uka nå, men til sammen så blir det 4 timer ca.
Haha, au…
Du har jo sykt fin kropp, se på bildet! Fiin mage!
Jeg skal trene sånn ca 3 ganger i uka meeen…..
Jeg må også begynnet å trene oftere 🙂
Jeg trener 5 ganger i uken. Hvis du løper i 40 min på 9,5 km/t vil du forbrenne 400 kcal. Og hvis du løper 60 min i 9,5-10 km/t vil du forbrenne 600-650 kcal 🙂 Det burde du prøve! Kjempe deilig trening!
Ler av folk som sier: njaa, veldig lite, bare tre ganger i uka. Jeg trener tre ganger i uken på treningssenter selv, og det holder massevis. Hvis man da i tilegg spiser sunt nok- så er det mer enn nok spør du meg:D
kult 🙂
Linn Lundby:Er ganske enig i det! 🙂
Du er bra strøken da, vennen 🙂
invisibletouch:Hehe, takk 🙂
Så fin kropp du har!
Trener selv 4 ganger i uken, gjerne mer og hvis jeg får tid.. 🙂
Hvor lenge man trener spiller ikke så stor rolle, så lenge man trener effektivt og fornuftig, og hører på kroppen :)Jeg trener igrunn hver dag for å holde alt vedlike frem til jeg skal på karate nm 🙂
Før har jeg aldri trent noe, men før jul tegnet jeg medlemskap på treningssenter her, og nå prøver jeg virkelig å stå på! Prøver 2- 3 ganger i uka. Jeg er i veldig dårlig form, har alt for mange kg, og begge knærne mine er ødelagte. Så jeg er kjempefornøyd bare jeg klare NOE jeg 🙂 Var på min første spinningtime i dag, og jeg er fornøyd med å ha gjennomført den 🙂 Ellers trener jeg mye styrke!
7-8 ganger. Men viktig å prøve å ha minst en hviledag, sånn at kroppen får restituert seg litt.
Keep up the good work, du er på vei til en skikkelig nice SK 2012 😉 (sommerkropp)
Jeg trener rundt 3-4 ganger i uken også går jeg tur veldig mye 🙂
Jeg trener zumba 1 gang i uken, også går jeg tur hver dag i ca 30 min, så det er ikke noe farlig med meg.
Du er inspirasjonen min, i hvertfall når det kommer til kropp og kosthold 🙂
Amalie:Aww <3 Så hyggelig å høre at jeg er det!
Dere er syke i huet alle sammen jo!! Haha jeg har ikke trent siden håndballen i 9 ende klasse…. dvs. 10 år siden. Skal begynne på Aikido til uka da, men pga jeg alltid har likt å lære kampsport, ikke for selve treningens skyld. Trening er jo slitsomt!! Og man blir svett :O lol