hits

DAGENS TRENING

Hello sweethearts! I dag mtte jeg starte dagen min mye tidligere enn hva jeg er vandt til. Det var fordi jeg mtte til tannlegen for fikse fortannen min. I mai klarte jeg sl av et skal nederst p fortannen min. Alkohol burde ikke vrt p glassflasker! Haha. Men i dag fikk jeg satt p litt p tannen snn at n er den helt perfekt!

Etter at jeg hadde vrt hos tannlegen dro jeg rett p trening. Jeg m bli flinkere til trene oftere. Tror jeg skal trene snn 2-3 ganger i uken fremover. Men heller litt kortere kter. Fr har det bare vrt 1,5 time 1 gang i uken. Det blir veldig feil! Skal vre ordentlig stram nr sommeren kommer. I dag trente jeg p mlla i en halvtime. Forbrente 208 kcal, wii! Etter jeg hadde vrt p mlla trente jeg litt styrke p bena, og tyde ut etterp. Prver komme ned i spagaten. Bare en halv meter igjen!

♥Hvor ofte trener du?

Love Stina <3

33 kommentarer

jeg var flink fr, men har daffet skikkelig av! :-)

Jeg trener bare 3 ganger i uka.. hehe

Fint bilde! Jeg trener egentlig ganske ofte, gym p skolen og snt. Men jeg rir ogs.

Ganske sjeldent, ca 2-3 ganger i uka...

litt forskjellig egentlig, kommer ann p om jeg er i humr til det.. men iallefall 3 ganger i uka:)

Jeg trener 11-12 ganger i uka ;)

Hege:Oi shit! Det er mye :O S bra da :D

S flink du er :)

Jeg har begynt trene 4 ganger i uken og mer hvis jeg gidder. Trener p treningssenter, s blir for det meste styrke p apparater osv :)

Jeg meldte meg inn p et treningssenter i gr, s skal begynne trene tre ganger i uken framover. :-) Men hva er det du trener egentlig? Er det bare p mlla og beina, eller hele kroppen?

Siri Ness:Jeg bytter veldig p hva jeg trener. Kondisjon og styrke for det meste :)

ikke nok, 1 gang i uka? var mye mer fr leggbruddet :/ syns du er flink jeg

- Stian

Sporty du, m si at jeg ikke akkurat er det selv.

stikk en tur innom min blogg og en gang da :)

Trener ca 1 gang i uka... Prver f til to, men gr ikke s bra :P HEHE.

jeg trener ca.2 ganger i uka n, men til sammen s blir det 4 timer ca.

Haha, au...

Du har jo sykt fin kropp, se p bildet! Fiin mage!

Jeg skal trene snn ca 3 ganger i uka meeen.....

Jeg m ogs begynnet trene oftere :-)

Jeg trener 5 ganger i uken. Hvis du lper i 40 min p 9,5 km/t vil du forbrenne 400 kcal. Og hvis du lper 60 min i 9,5-10 km/t vil du forbrenne 600-650 kcal :) Det burde du prve! Kjempe deilig trening!

Ler av folk som sier: njaa, veldig lite, bare tre ganger i uka. Jeg trener tre ganger i uken p treningssenter selv, og det holder massevis. Hvis man da i tilegg spiser sunt nok- s er det mer enn nok spr du meg:D

Linn Lundby:Er ganske enig i det! :-)

Du er bra strken da, vennen :)

invisibletouch:Hehe, takk :-)

S fin kropp du har!

Trener selv 4 ganger i uken, gjerne mer og hvis jeg fr tid.. :)

Hvor lenge man trener spiller ikke s stor rolle, s lenge man trener effektivt og fornuftig, og hrer p kroppen :)Jeg trener igrunn hver dag for holde alt vedlike frem til jeg skal p karate nm :)

Fr har jeg aldri trent noe, men fr jul tegnet jeg medlemskap p treningssenter her, og n prver jeg virkelig st p! Prver 2- 3 ganger i uka. Jeg er i veldig drlig form, har alt for mange kg, og begge knrne mine er delagte. S jeg er kjempefornyd bare jeg klare NOE jeg :) Var p min frste spinningtime i dag, og jeg er fornyd med ha gjennomfrt den :) Ellers trener jeg mye styrke!

7-8 ganger. Men viktig prve ha minst en hviledag, snn at kroppen fr restituert seg litt.

Keep up the good work, du er p vei til en skikkelig nice SK 2012 ;) (sommerkropp)

Jeg trener rundt 3-4 ganger i uken ogs gr jeg tur veldig mye :)

Jeg trener zumba 1 gang i uken, ogs gr jeg tur hver dag i ca 30 min, s det er ikke noe farlig med meg.

Du er inspirasjonen min, i hvertfall nr det kommer til kropp og kosthold :)

Amalie:Aww <3 S hyggelig hre at jeg er det!

Dere er syke i huet alle sammen jo!! Haha jeg har ikke trent siden hndballen i 9 ende klasse.... dvs. 10 r siden. Skal begynne p Aikido til uka da, men pga jeg alltid har likt lre kampsport, ikke for selve treningens skyld. Trening er jo slitsomt!! Og man blir svett :O lol

Skriv en ny kommentar